Calme et sérénité avant de manger
Un exercice de respiration qui permet de prendre conscience de sa faim et de son estomac. Permettre de prendre le temps de manger et d'apprécier le repas ...
18 novembre, 2021
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novembre 2021
Commencer une bonne journée
Un exercice de respiration qui permet dès le matin de se sentir bien, de prendre conscience de son corps relâcher, de son corps apaisé, après une nuit de sommeil....
11 novembre, 2021
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Séance de groupe
Je vous propose des séances de groupe à partir du lundi 6 décembre à 19h00 sur la commune de Val de Bonnieure....
10 novembre, 2021
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Exercice de 10 minutes pour se relaxer
Respiration afin de se calmer, de reprendre ses esprits après une journée harassante, fatigante, une respiration pour se resourcer afin de reprendre le cours de sa journée....
04 novembre, 2021
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